|
Диапазон веса за неделю: 58.9-59.6
|
59,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Зеленый Лук, Вкусвилл Белёвская Пастила с Имбирем без Сахара, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, SPAR Молоко 2,5%, Nordic Пшённые Хлопья, ВкусВилл Кефир 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Кефир 2,5%, Яйцо, Зеленый Лук, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, SPAR Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Abendessen: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Вкусвилл Белёвская Пастила с Имбирем без Сахара, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Салат Айсберг. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|