Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Orangefit Diet Blueberry. Mittagessen: Leksands Zuurdesem, AH Hummus Naturel, AH Lunchsalade Wakame. Abendessen: Garden Gourmet Vegan Burger, Rode Paprika, Olijfolie, AH Italiaanse Kruiden, Cherrytomaten, Sperziebonen, Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Cordial of Likeur, Yogi & Yousef Dadels Extra Soft, Tasty Basics Muesli Choco en Noten, Oatly Havergurt Greek Style. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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