Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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151,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 117,49g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 390,79g.
Frühstück: Dulano Leberwurst, Grob, Roggen Knäckebrot, Banane. Mittagessen: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Olivenöl, Banane, Chicoree, Ditsch Laugenbrezel (80g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Apfelsinen. Abendessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Gekochtes Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Real Rohe Polnische. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kidneybohnen (Dose), Orangen, Verpoorten Eierlikör Ostereier. mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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