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Diyetisyenle 1 ayı devirdik [3.2 kilo 2.3 yağdan] :) 2.aya başlıyoruz hadi bismillah 💪🏼☺️
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1293 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Havuç. Mittagessen: Elma, Ekmecik Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir Sade, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem. Abendessen: Bizim Mutfak İşkembe Çorbası, Eti Etimek , Barilla Tam Buğday Spagetti, Mevsim Salata, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Portakal, Bitkisel Çay. mehr...
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belginbüşra's Gewichtsverlauf
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