Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Uvas, Batavo Iogurte de Morango, Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Badejo no Forno ou Grelhado. Abendessen: Caranguejo Azul, Ostras, Devassa Cerveja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Ragazzo Alface Americana, Nuggets de Frango. Snacks/Sonstiges: Nuggets de Frango, Batata Assada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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biancasantos82's Gewichtsverlauf
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