Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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43,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 211,65g.
Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Jugo de Mango, Limón, Carulla Chicharrones de Cerdo. Abendessen: Chocolate, Lechuga, Jugo de Mango, Jugo de Fresa. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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