Lolya_yaa's Notizen, 20 Mrz 22


Diätkalender ansehen, 20 März 2022:
1442 kcal Fett: 52,98g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 167,19g.   Frühstück: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Простоквашино Сметана 15%, Голубика, Кофе с Молоком, Вкусвилл Чизкейк "Шоколад-Орех", Творожная Запеканка. Mittagessen: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Abendessen: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Вкусвилл Лапша Удон "Овощи и Курица". Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Караван Пирог Капустный, Кофе с Молоком. mehr...
2100 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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