Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4436 kcal
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Fett: 139,09g | Eiw: 154,35g | Kohlh: 634,70g.
Frühstück: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lambertz Composition, Gala Äpfel, Banane, Salatgurke, Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing. Abendessen: Gustoria Nudel-Frikadellen Pfanne, Proteinkäsekuchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Vampire, Krombacher Radler Alkoholfrei, Haribo Frösche, Moser Roth Feine Ostereier Praliné. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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