Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Milsani High Protein Joghurt Erdbeere, Rasting Geflügelmortadella, Gekochtes Ei, Aldi Protein Toast Brötchen. Mittagessen: Banane, Gutes Land Speisequark 20%. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Aldi Garnelen, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Trauben. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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