Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Редис, Кинза, Цветная Капуста, Белковый Омлет, Молодые Цуккини. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Грецкие Орехи, Корень Сельдерея, Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Зеленые Оливки, Фасоль Белая, Вареное Яйцо, Тунец, Картошка Вареная, Белая Дача Салат Корн, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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