ended the week well nice steady drop lots of water not much pasta and more vegetables is helping
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131,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1196 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Bananas, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Potatoes. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Dean's Cottage Cheese (1% Milkfat), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chi-Chi's Taco Meat, Fried Potatoes. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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