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Ontem, pra variar, tive uma compulsão alimentar (fazia semanas que não me dava!!!) e acabei comendo três barrinhas de cereais zero açucar e dois flan com caramelo... Acho que não comi mais pq passei mal (meu organismo não está acostumado com este tipo de "alimento").
Missão desta semana: reduzir, ao máximo, a ingestão de carbos.
Sábado tenho que tirar umas fotos e quero dar uma "murchada".
Será que consigo??? FOCO KELEN!!!!!
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1018 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 27,06g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca Light, Ovo de Codorna, Café, Gold Sucralose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Elegê Requeijão Cremoso Light, Aurora Linguiça Toscana, Quinta do Vale Ricota Fresca Light, Seara Presunto Magro, Gold Sucralose, Café, Polenghi Cream Cheese Light, Omelete. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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 Kommentare
consegue sim faca na cavera!!!
19 Nov 14 vom Mitglied: Carol Pezzato
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Consegue sim, foco Kelen!
19 Nov 14 vom Mitglied: Preta12
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19 Nov 14 vom Mitglied: rogerpaixao
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Que coisa né? Essas compulsoes são muito estranhas..... Ainda bem que o corpo regeitou. Vamo que vamo!
19 Nov 14 vom Mitglied: AlyneCAndrade
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O corpo desacostuma, ou melhor acostuma com o saudável!!! #sapekaaaa
19 Nov 14 vom Mitglied: Sophia Prince
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No sábado, falo dos resultados... mas se tô tentado por um carbo, há se tô!!! kkk
19 Nov 14 vom Mitglied: Kelen Santos
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Kelen Santos's Gewichtsverlauf
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