Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 42,31g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café Expresso, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Alface, Vagem Cozida, Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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fabialmerindo's Gewichtsverlauf
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