Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 15,83g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Panqueca Dukan. Mittagessen: Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Desnatado, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mayaheld's Gewichtsverlauf
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