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ngemil siang ini 110 kal
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985 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Tempe Penyet, Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Beras, Tempe Penyet, Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Labu Kuning, Roma Biskuit Sari Gandum, Nanas, Telur Rebus Lunak. Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Jambu Kristal, Apel. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Septining's Gewichtsverlauf
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