Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Auchan Pain au Chocolat. Mittagessen: Mots d'enfants Compote Pomme-Abricot, Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Bonduelle Galette de Légumes Verts, Findus Colin d'alaska à la Provençale. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 3%, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Mayonnaise Ordinaire, Coraya Surimi, Herta Tendre Noix Supérieur, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Nesquik Chocolat Chaud. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jondalia's Gewichtsverlauf
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