|
Já descobri o que me atrapalha. O jantar😢
Fiz algumas mudanças e cheguei a essa conclusão.
por incrível que pareça até minha pele melhorou e o intestino funcionando como um ⏰.
agora tentar ser consistente 🙏
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
543 kcal
|
Fett: 11,34g | Eiw: 16,46g | Kohlh: 97,24g.
Mittagessen: Ovo Frito, Hortifruti Abacate, Pepino (Descascado), Tomates, Vagem Cozida, Taioba, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jubarboza's Gewichtsverlauf
|