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DAY 2 ±1200 Kal
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1200 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Original, Puro WPRO Choco Malt, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Belfoods Nugget Chicken Stick, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Apel, Fiesta Siomay Ayam. mehr...
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 Kommentare
bikin pancake pake tepung apa ka.
22 Mrz 22 vom Mitglied: siska_w
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pake rolled oat yang di blender kak, jadi tepung oat, tapi aku gak suka rasanya karena alot, enak pisang sih , hehe
22 Mrz 22 vom Mitglied: Fitriani186
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pake rolled oat yang di blender kak, jadi tepung oat, tapi aku gak suka rasanya karena alot, enak pisang sih , hehe
22 Mrz 22 vom Mitglied: Fitriani186
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apel biasa kak fuji, 150gram sekitar 78 kalori.
23 Mrz 22 vom Mitglied: Fitriani186
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apel biasa kak fuji, 150gram sekitar 78 kalori.
23 Mrz 22 vom Mitglied: Fitriani186
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Fitriani186's Gewichtsverlauf
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