Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 12,77g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 29,82g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Mittagessen: Kaffee (Instant-Pulver), Tomatenmark, Champignons Frisch, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Nachmittagstee: Milch (Vollmilch). Abendessen: K-Classic Passierte Tomaten, Lutece Champignons, Sprehe Hähnchengeschnetzeltes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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