Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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54 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 96,87g.
Frühstück: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Diabetamil Sweetener, Ashitaki Creamy Latte Original, Nescafe Classic. Mittagessen: Buncis, Kentang Rebus, Wortel, Selada Kol, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Boncabe. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Baby Corn . Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Diabetamil Sweetener. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
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