Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Banaan, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken. Mittagessen: Gekookt Ei, Volkoren Brood. Abendessen: Gorgonzola, Aldi Walnoten, Olijfolie, Spinazie, Milbona Kookroom Light, AH Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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