Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 23,78g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Café Expresso, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Thomas Brioche Brioche Bio Pur Beurre et au Levain en Tranches. Mittagessen: Artisans du Monde Chocolat Noir Fleur de Sel, Riz Basmati (Cuit), Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Banane, Bien Pain de Mie à la Farine Complète, Oranges, Banane. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Stehen - 43 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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