Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Szynka z Indyka, Hochland Ser Topiony Mix Fit. Mittagessen: Jabłko, Szynka z Indyka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Hochland Ser Topiony Mix Fit, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Kupiec Ryż Jaśminowy, Lidl Filet z Kurczaka, Aspiro Sos Chiński, Pierogi ze Szpinakiem. Snacks/Sonstiges: Sm Gostyń Kajmak, Wafel Tortowy, Trufle Rossman. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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