Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle. Mittagessen: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Barilla Fettuccine all'uovo. Abendessen: Carote Bollite, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Galbani Certosa Light, CRM Piadina Romagnola. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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amoremio11's Gewichtsverlauf
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