Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fasulye Diblesi, Mercimek Çorbası. Abendessen: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çikolata. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nilüferkemiksiz's Gewichtsverlauf
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