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over 300 calories in ONE chinese dumpling?????? fucked up my whole plan yesterday!
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 12,52g | Eiw: 22,15g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Just For One - Cauliflower & Cheese Sauce, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Creamer - Gingerbread, Coffee. Mittagessen: Tea (Brewed), Diet Coke (Can). Abendessen: Angel Hair Pasta, Anytime Selections Fiesta Quesadilla. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Stehen - 11 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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gl4m0ur5h4d35's Gewichtsverlauf
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