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80,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Proteinkäsekuchen, Himbeersaft, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gala Äpfel, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2G), Haribo Happy Cherries, Blätterteig, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Magerquark, Gekochtes Ei, Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Proteinkäsekuchen. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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