Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 153,98g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Quaker Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano. Mittagessen: Filete de Ternera, Patata, Lechuga, Tomate Verde. Abendessen: Salmón, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: Quaker Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, la Albufera Cacahuete Frito, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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