Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 305,02g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Toasted Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Christie Toppables Crackers, Cheddar Cheese, Marc Angelo Salami Soppressata, Hormel Pepperoni, Sugar, Coffee, Beatrice 2% Milk. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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