Paula Puentes's Notizen, 24 Mrz 22

Llegue a pasar unos días a casa de mis padres, y algo típico es que aumentes unos kg de más por la alimentación, la comida criolla 😋alta en carbohidratos. 😐Pero tenemos en control y podemos mantener las cantidades ideales para evitar subir de peso.🥺

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1385 kcal

Fett: 18,29g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 253,96g.   Frühstück: Papaya, Manzana Verde. Mittagessen: Azúcar, Tomate de Árbol, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Plátano Maduro, Arroz Blanco. Abendessen: Leche, Café, Huevo Frito, Arroz Blanco Cocido, Arroz Blanco, Milanesa de Carne Frita, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...