Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Minihiilari Kaura, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. Mittagessen: Banaanit, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Abendessen: Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Edam 17%, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Kauravarras, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Mandariini. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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