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1481 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Café com Leite Integral, Carne de Porco Assada, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo), Power One Pasta de Amendoim Integral, Granola. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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juandlumi's Gewichtsverlauf
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