Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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108,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Tirol Requeijao Light, Pao caseiro, Banana Prata. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Repolho Refogado. Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Tirol Leite Desnatado, Apti Chocolate 50% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Anglo SALSICHA VIENA em LATA , Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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