Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 76,81g.
Frühstück: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Оливковое Масло, Купино Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Белый и Дикий Рис. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Купино Сметана 15%, Минтай. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davkris's Gewichtsverlauf
|