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매일 12-14시간 공복 유지하기 오늘 새벽에 안개가 너무 많이 껴서 등산은 패스하고 집에서 공복사이클!!!’ 웨이트는 주 1회 휴식 = 오늘❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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1212 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: 달걀, 잇메이트 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Mittagessen: 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Abendessen: 네이처엠 현미밥, 잇메이트 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 허닭 닭가슴살 만두. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토. mehr...
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minvelyy's Gewichtsverlauf
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