Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 209,03g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой. Mittagessen: Соленья, Котлета Говяжья, Водка, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай, Коровка из Кореновки Сгущенка, Блины, Чай с Сахаром. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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