Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
92 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Помидоры, Ламбер Сыр Гауда 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко Отборное Деревенское, Овсяные Хлопья #2, Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Манная Каша на Молоке, Восточный Гость Курага, Магнит Фасоль Печеная в Аджике, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Кефир 3,2%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|