Lara_kost's Notizen, 26 Mrz 22

Завтрак сегодня получился на 600 кал. Эх, вот если бы колбасу убрать, то было бы прям идеально. Но не могу удержаться :(

---

1353 kcal

Fett: 75,18g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 98,96g.   Frühstück: Вологодское Варенье Черничное , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Колбаса Краковская, Магнит Авокадо, Сметана 15%, Novus Сырники. Mittagessen: Капустный Салат, Каравай Хлебцы Финские, GurMama Котлеты Классические Домашние, Чай. Abendessen: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Самбери Запеканка Творожная Классическая . mehr...

2464 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...