|
kalau udah stuck kaya gini susah banget nih turunin lagi dari pengalaman aku kemarin2 , adududu body artis Korea sabar nunggu aku ya🤭 , lebaran masih lama ko, puasanya juga belum mulai hihihi 😁😁targett 58 kg atau 56 kg kalau berhasil mudah2an tercapai aamiin💪🤭
|
61,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3), Pisang. Mittagessen: Kecambah, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Pancong. mehr...
|
konstantes Gewicht
|