Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Tomaatit, Philadelphia Philadelphia 3%, Leipäaitta Proteiinipalat. Mittagessen: Oliiviöljy, Rainbow Couscous, Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Nutrilett Chicken Soup. Abendessen: Pakkasmarja Mustikka, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Snacks/Sonstiges: Leipäaitta Proteiinipalat, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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