Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 220,40g.
Frühstück: Da Terrinha Bolacha Coquinho, Ipanema Creme de Ricota, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Banana Nanica. Mittagessen: Mandioca Frita, Carne de Panela, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Torta de Frango, DIA Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Laranja. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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