Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 229,08g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: EVL Whey Protein Isolate. Mittagessen: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Minyak Kelapa, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: BXN Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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junwidodo's Gewichtsverlauf
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