|
|
1640 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Шармэль Зефир Яблочный, Aplab Фундучная Паста, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Коркунов Конфета, Банан, Красное Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая. Abendessen: Сывороточный Протеин, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
27 Mrz 22 vom Mitglied: jaklinka33
|
27 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
Прекрасная спина!!!! Моя цель добиться такого же великолепия)
27 Mrz 22 vom Mitglied: umbra13
|
27 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
Выглядите шикарно!!!👏🙈🥰🌹😉👍
28 Mrz 22 vom Mitglied: 3volk
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: scy5k6k827
|
Да как Вы это все делаете 😩😩😩у меня после второй беременности не получается ничего, а я не совсем далека от спорта 😭😭😭
28 Mrz 22 vom Mitglied: saburova_19901
|
Я тренируюсь дома ,секрета нет ,держать бжу и тренироваться ,результат неизбежен если есть дисциплина
28 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
У вас очень атлетичная фигура, просто загляденье 😍 даже если дисциплина рулит, ну как такую красоту можно дома создать? Или у вас спортивное прошлое?
28 Mrz 22 vom Mitglied: Лена Колес
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: que-que-queen
|
Нет спортивного прошлого,я инженер по специальности,сейчас пока в декрете,получила спортивное образование
28 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
Здравствуйте! Какие упражнения делаете? Веса большие? Тоже тренируюсь дома, но таких результатов нет. Восхищаюсь!
28 Mrz 22 vom Mitglied: Улучшаю_себя
|
Причем там не только спинка 🔥 везде все круто 🤗 Умниица красавица)
28 Mrz 22 vom Mitglied: Лена Колес
|
Нет спортивного прошлого,я инженер в декрете, в прошлом году получила спортивное образование ,после рождения третьего ребёнка решила не просто похудеть,а набрать мышечную массу ,тогда и завела страничку в Инстаграм simsim35345 . Это приложение для меня оказалось хорошим помощником когда худела ,теперь оно же помогает мне набирать мышечную массу.
28 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: rusabramov
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: ulkainteres
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
вы умница! Я вот никак не могу заставить себя заняться спортом. После третьего ребёнка за 2 месяца скинула 6кг, сейчас 55.но соотношение жира и мышц плохое((( кожа начала висеть.
28 Mrz 22 vom Mitglied: goncharenkoec1985
|
Поставьте перед собой цель ,да сложно перебороть самого себя ,но если это действительно важно для вас ,все получиться . Когда увидите первые результаты уже не захочется останавливаться ,будьте мотивацией для самого себя ,начните с малого,постепенно шаг за шагом .
28 Mrz 22 vom Mitglied: Anastasia’85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia’85's Gewichtsverlauf
|