Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 92,09g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 239,46g.
Frühstück: Kips' Groentespread Aubergine, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Orangefit Diet Blueberry. Mittagessen: Jumbo Luikse Wafel, Zoete aardappelcurry met zwarte bonen. Abendessen: Explore Cuisine Black Bean Spaghetti, Eten Fé. Snacks/Sonstiges: So Vegan So Fine Hazelnootpasta Bio, Bananenbrood, Schepijs. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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