Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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90,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 217,31g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Банан, Яичный Белок, Lurpak Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, SAN 100% Pure Platinum Whey. Mittagessen: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белая Дача Квашеная Капуста. Abendessen: Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Nesquik Nesquik Duo, SAN 100% Pure Platinum Whey, Вкуснотеево Творог Легкий, Nesquik Nesquik Duo, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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