Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Иней Ветчина "Питерская", Щедрые Хлебец Гречневый, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша Увелка, Вареное Яйцо. Abendessen: Мандарины, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Cream Nuvo Творог 5%, Чай, Зеленая Улица Изюм Изабелла. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|