Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 311,82g.
Frühstück: Solevita Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta. Mittagessen: Develey Dressing Yogurt, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Vallericca Crema con Cavolo Riccio e Spinaci, Parmigiano (in Pezzi), Milbona Skyrella, Parmigiano Grattugiato, Finocchi Bolliti, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Gatorade Arancia Rossa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Coop Crema di Riso Biologica, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Mirtilli, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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