Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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134,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 140,80g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 48,20g.
Mittagessen: Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Porokylän Sihtileipä. Abendessen: Dulano Pekoni, Valkosipuli, Valio Koskenlaskija Voimakas, Atria Naudan Jauheliha 17%, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Philadelphia Original, Kaali. Snacks/Sonstiges: Foodin MCT-Öljy, Oliiviöljy. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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suonpaa.janne's Gewichtsverlauf
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