Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Киви, Савушкин Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Салат Айсберг, Хлеб Черный, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сочный Томатный Сок, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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valiantain's Gewichtsverlauf
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