|
|
1027 kcal
|
Fett: 41,94g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: Pão Bijou, Manteiga (com Sal), Galão. Mittagessen: Maçãs Fuji, Queijo Fresco. Abendessen: Pingo Doce Gelatina Morango, Sopa de Legumes, Cebolas, Ovo Cozido, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Delice Frutos Vermelhos , Mimosa Iogurte Aroma, Mimosa Iogurte Aroma. mehr...
|
|
1936 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vania az's Gewichtsverlauf
|